核心概念地图：八个词让你彻底不慌

线程 / 会话（Thread）

一次持续的对话就是一个"线程"。可以理解成一张工作台：你在这张台上放的东西（说过的话、改过的文件），台子上的它都看得见。新开一个线程 = 换一张干净的桌子，它对你的过去一无所知。

所以：同一件事就在同一个线程里做完；换了完全无关的新任务，新开一个线程反而更清爽。

上下文（Context）

工作台是有大小的。聊得越长、文件读得越多，桌上就越满。满了之后，最早的东西会被挤掉——这就是它"忘记"前面内容的原因，不是它不认真。

对策：长任务中途让它"总结一下目前进展"；或者干脆开新线程，把总结粘过去接着干。

工作区（Workspace）

你交给它的那个文件夹。它默认只能在这里面翻东西、改东西。就像给实习生清出一间办公室，他的门禁只开这一间——出了这间，他没有钥匙。

项目说明书（AGENTS.md）

一份放在文件夹里的说明文件，写"这个项目的规矩"。比如"用中文回复""改完必须跑一遍测试""不要动 老版本 这个文件夹"。它会自动读到并遵守，相当于贴在门上的家规。

好处：不用每次重复交代——能固化的东西，就别靠嘴一遍遍说。

权限 / 沙盒

两层限制：能碰哪些文件（沙盒）、动手前要不要问你（审批）。新手建议都设成"从严"，等你摸清它脾气了再逐步放开。

模型与"思考深度"

同一个应用里通常能选不同模型，或者调"思考强度"。粗略理解成：快而省 / 慢而稳两档。小活别用大炮，难题别用弹弓。第 22 章有选择表。

计划模式

先只听不做：它把打算怎么干写成一个方案给你看，你点头它才动手。适合"这事挺大，我不想它乱来"的时候。用法见第 7 章。

撤销 / 回滚

改坏了怎么办？现代工具大多支持"回到改动之前"。但更靠谱的保命符是：重要文件先复制一份，或者用 Git 管起来。指望撤销，不如指望备份。